Programma Oostenrijk
Programma Oostenrijk Bij het RS skiteam geloven we in de ontwikkeling van talent op alle leeftijden. Daarom organiseren we gedurende het helejaar diverse trainingsweken. Onze leden trainen niet alleen wekelijkse
Tijdens onze wekelijkse trainingen in SnowWorld Zoetermeer ligt bij het RS skiteam de focus op skitechniek gericht op wedstrijdskiën. Met een periodieke indeling volgens ons trainingsplan zorgen we ervoor dat onze leden constante vooruitgang boeken en hun vaardigheden op de piste naar een hoger niveau tillen. Ons trainings seizoen loopt van mei t/m april en is toegankelijk voor skiërs vanaf 6 jaar oud. De groepen worden ingedeeld op basis van niveau en leeftijd, zodat elke deelnemer optimaal wordt uitgedaagd.
U8-U12
- Maandagavond 17:00 – 18:30, met programma Aut
- Woensdagavond 18:00 – 19:30, op uitnodiging met programma Aut
- Vrijdagavond 17:00 – 18:30, zonder programma
U14 en ouder
- Maandagavond 18:30 – 20:00, met programma Aut
- Woensdagavond 18:00 – 19:30, op uitnodiging met programma Aut
- Vrijdagavond 17:00 – 18:30, zonder programma
Heb je al een gratis proeftraining uitgeprobeerd? Ben je tussen de 6 8of bijna 6) en 12 jaar oud ontdek dan onze trainingen en ervaar zelf hoe wij je kunnen helpen je doelen te bereiken. Ben je ouder dan 12 en heb je wedstrijdervaring? Dan ben je altijd welkom voor een proefles.
- Mei 09-10
- Julie 25-26
- Sep 6-7
- Sep 19-20 Lowlands cup (op uitnodiging)
- Nov 8-9 NK indoor (Exacte datum wordt nog bekend gemaakt)
Informatie Landgraaf weekende 2025/2026:
- Het RS Skiteam verzamelt op zaterdagochtend in de buurt van Utrecht, op de Meern.
- De verzameltijd varieert tussen 6 en 9 uur ’s ochtends, afhankelijk van de eerste sessie.
- Op deze dag worden twee keer 1,5 uur skitrainingen gegeven, gericht op slalom.
- ’s Middags staat er een conditietraining op het programma, gevolgd door een videoanalyse om de dag af te sluiten.
- De weekenden omvatten een overnachting met ontbijt, lunch en diner.
- Voor de lunch op zaterdag dient iedereen zelf iets mee te nemen of kan er tussen de trainingen door iets worden gehaald in het restaurant van SnowWorld.
- Indien mogelijk wordt er ook op zondag zo vroeg mogelijk getraind, zodat het team in de loop van de middag weer terug is op de Meern
Alle programma’s kunnen via de RS skiteam-app worden geboekt.
Alle programma’s kunnen via de RS skiteam-app worden geboekt
- Conditie testen in Zoetermeer. (woedt nog bekend gemaakt)
Informatie status skiers:
- Zondag 17 mei bij het NOC-NSF op Papendal.
- sportmedisch onderzoek (Zelf te regelen)
- 1-3 keer een VO2 Max-meting
- 3-5 keer een Kracht test (mogelijk bij Sportlijf)
- Training programma’s in de RS app aan de hand van de testuitslagen
RS skiteam verzorgt alle testen zelf, met uitzondering van het sportmedisch onderzoek. Op basis van onze eigen testresultaten stellen we voor iedere sporter een passend trainingsprogramma op. Dit programma kan vervolgens zelfstandig via de app worden uitgevoerd.
